Inspiratie voor wielrennen gezond eten

Mijn wedstrijdverslagen en gezonde recepten

Feesttol

Feesttol

Het pinksterweekend staat voor de deur, heb jij nog plannen? Lekker met vrienden en familie samen zijn? Of gewoon lekker niks doen en een lekker lunchen met de kids. Wil je graag een feesttol en iedereen verrassen? Ren dan naar de winkel, maar koop de ingrediënten in plaats van de kant en klare feesttol! Enjoy!Lees meer overFeesttol[…]

Aanvallen werd niet beloont, maar na goed ploegspel bloemen voor Waowdeals

Aanvallen werd niet beloont, maar na goed ploegspel bloemen voor Waowdeals

Zondag 6 mei, stond ik aan de start van de Maarten Wynants Trofee in Houthalen. Op een ronde van 10 km, mochten we ons 12 rondes lang uitleven. Samen met Riejanne, Monique, Pauliena en Inge reden we in de mooie groene kleuren van Waowdeals Pro Cycling. 25 graden en 11 uur ’s ochtends en hetLees meer overAanvallen werd niet beloont, maar na goed ploegspel bloemen voor Waowdeals[…]

5 belangrijke redenen waarom je als sporter goed moet eten

5 belangrijke redenen waarom je als sporter goed moet eten

Je wilt goed voor je lichaam zorgen, optimaal presteren en de beste resultaten halen. De juiste voeding is hierbij onmisbaar. Het is de brandstof voor je lichaam en je prestaties. Als je beter, sterker en sneller wilt worden en goed wilt herstellen dan moet je investeren in jezelf en in de juiste voeding. 1. JeLees meer over5 belangrijke redenen waarom je als sporter goed moet eten[…]

HONGER!!

HONGER!!

Honger. We ervaren het meerdere keren per dag en kennen allemaal het moment waarop we de behoefte hebben om te eten. Maar wat is honger nu precies? Waarom krijgen we honger of trek? En waarom kun je nog steeds een hongergevoel hebben na het eten van een maaltijd?   Wat is honger? Honger is hetLees meer overHONGER!![…]